Kategorije

Za gurmane

Predlogi iskanja

Ideje za hitra kosila

  • Čas branja Čas branja: 2 minuti
ideje za hitra kosila

Hitra kosila so odličen način za ohranjanje visoke ravni energije in polnega želodca med napornim delovnim dnem. Vsakdo si ne more privoščiti dolgega odmora za kosilo, vendar to ne pomeni, da se morate odpovedati hranljivemu in nasitnemu obroku. Z malo načrtovanja in priprave lahko pripravite okusno in zdravo kosilo, ki si ga lahko privoščite že v nekaj minutah.

1. Kako pripraviti hitro kosilo?

Eden od najboljših načinov za zagotovitev hitrega in enostavnega kosila je predpriprava, torej da si obrok pripravite vnaprej. To si lahko poenostavite tako, da spravite ostanke od večerje ali pa le vnaprej pripravite vse sestavine, ki jih naslednji dan le še skuhate. Pripravljanje obrokov vnaprej je lahko odličen način, da si zagotovite zdravo kosilo, tudi če imate premalo časa.

Še ena odlična možnost za hitro kosilo je uporaba vnaprej pripravljenih obrokov in prigrizkov. Številne trgovine z živili zdaj ponujajo široko paleto predpakiranih solat, sendvičev in drugih izdelkov za kosilo, ki jih lahko preprosto vzamete in odnesete. Te možnosti so lahko odličen način za zdravo in nasitno kosilo, ne da bi porabili veliko časa za kuhanje ali pripravo. 

Pri hitrih kosilih ne smete pozabiti, da vam zaradi udobja ni treba žrtvovati prehrane. Z malo načrtovanja in priprave lahko pripravite okusno in zdravo kosilo, ki si ga lahko privoščite v nekaj minutah. Ne glede na to, ali pakirate ostanke hrane, pripravljate obroke vnaprej ali uživate v hitrem obroku v bližnji restavraciji, obstaja veliko možnosti za zadovoljivo in hranljivo kosilo, ki ga lahko uživate na poti. 

2. Ideje za hitra kosila

  • Piščanec v naravni omaki: Recept za piščanca v naravni omaki je precej preprost in enostaven za uporabo. Piščanca nekaj ur ali čez noč mariniramo v mešanici zelišč, začimb in dišavnic. To pomaga piščancu dodati okus in zmehčati meso. Nato piščanca sušimo v ponvi ali loncu skupaj z naravno omako in jušno osnovo. Čas kuhanja je odvisen od uporabljenega kosa piščanca, vendar običajno traja med 30 do 40 minut. Recept čaka tukaj.
  • Preprosta juha s piščancem: Zelenjavna juha je osnovna jed v številnih gospodinjstvih. Priprava zelenjavne juhe je odličen način za uporabo zelenjave, ki jo imamo v hladilniku. Poleg tega je slovi kot pomirjujoč in nasiten obrok, ki si ga lahko privoščimo kadarkoli v letu. Ta preprost recept za zelenjavno juho s piščancem se skriva za enostavno pripravo, brez težav pa lahko okuse in začimbe prilagodimo lastnim željam. Recept čaka tukaj.
  • Focaccia s česnom, rožmarinom ter zelišči: Focaccia s česnom in rožmarinom postreže z okusim in aromatičnim kruhom pripravljenim iz preprostega testa, ki ga imenujemo focaccia, dodamo pa mu še malo svežega česna in rožmarina. Sveži česen lahko zamenjamo tudi s česnom v prahu, lahko mu dodamo še olive. Testo je običajno narejeno iz moke, kvasa, soli, oljčnega olja in vode. Vse sestavine zmešamo in gnetemo, dokler ne dobimo gladkega in elastičnega testa. Testo nato vzhaja, dokler se ne podvoji, nato pa ga stisnemo v namaščen pekač in prelijemo ali posujemo s česnom, rožmarinom in dodatnim oljčnim oljem. Kruh se nato peče, dokler ni zlato rjav in dišeč. Recept čaka tukaj.
BAM spices smo ustvarili z željo po tem, da vam ponudimo začimbne mešanice vrhunske kvalitete. Vaše slane in sladke jedi naj od zdaj naprej dišijo po prefinjenih okusih začimb. Postanite mojster ali mojstrica ustvarjanja vrhunskih obrokov!

Naroči sestavine z 10% popustom:

Vrhunski BAM izdelki

Popust za izdelke iz recepta - 10%:
-1,66 €
Skupaj:
14,94 €

Že poznaš naš YouTube kanal?

Novice
Recepti
Aktualno
Novice
Recepti
Aktualno