Kategorije

Za gurmane

Predlogi iskanja

Preprosti kvinoja polpeti

  • (1)
  • Čas priprave:
  • Težavnost:
  • Št. sestavin: 12
preprosti-kvinoja-polpeti
Kvinoja, pogosto označena kot "zlato Inkov", je polna beljakovin in esencialnih aminokislin, zaradi česar je idealna sestavina za vegetarijance, vegane in vse, ki iščejo bolj uravnoteženo prehrano. V kombinaciji z zelenjavo in začimbami bodo ti polpeti postali hit na vaši mizi. Preberite naprej in odkrijte, kako lahko enostavno pripravite to slastno poslastico!
BAM spices smo ustvarili z željo po tem, da vam ponudimo začimbne mešanice vrhunske kvalitete. Vaše slane in sladke jedi naj od zdaj naprej dišijo po prefinjenih okusih začimb. Postanite mojster ali mojstrica ustvarjanja vrhunskih obrokov!

Preprosti kvinoja polpeti

  • Čas priprave:
  • Težavnost:
  • Št. sestavin: 12

Sestavine:

Navodila za uporabo:

1. Korak Kvinojo dobro sperite pod tekočo vodo. V lonec nalijte vodo, dodajte kvinojo in malo soli. Zavrite in kuhajte na nizkem ognju približno 15 minut, dokler kvinoja ni kuhana in vsa voda izpari. Kvinojo odstavite in pustite, da se ohladi.
2. Korak V ponvi segrejte olivno olje in na njem prepražite sesekljano čebulo, dokler ni steklasta. Dodajte sesekljan česen in nariban korenček. Pražite približno 5 minut, nato odstavite s štedilnika.
3. Korak V veliki skledi zmešajte kuhano kvinojo, prepraženo zelenjavo, jajce, drobtine, sol, poper, česen v prahu in papriko v prahu. Dobro premešajte, dokler se sestavine ne združijo.
4. Korak Z rokami oblikujte polpete iz mešanice.
5. Korak V ponvi segrejte malo olja in na njem na srednji vročini pecite polpete s kvinojo približno 3-4 minute na vsaki strani, dokler niso zlato-rjave barve.
6. Korak Polpete postrezite vroče, lahko s solato ali omako po vaši izbiri.

Naroči sestavine z 10% popustom:

Vrhunski BAM izdelki

Popust za izdelke iz recepta - 10%:
-0,78 €
Skupaj:
7,02 €

O avtorju

Ana F.
Morda vas zanima
Morda vas zanima
Morda vas zanima
Morda vas zanima
Morda vas zanima
Morda vas zanima

Že poznaš naš YouTube kanal?

Novice
Recepti
Aktualno
Novice
Recepti
Aktualno