Kategorije

Za gurmane

Predlogi iskanja

Jesenski plodovi na vašem krožniku

  • Čas branja Čas branja: 3 minute
jesenski plodovi na vasem krozniku
Jesen je čas, ko narava obdari s številnimi okusnimi plodovi, kot so kostanj, jabolka, buče in orehi. Ti plodovi ne le popestrijo naše jedilnike, ampak so tudi bogati z vitamini, minerali in drugimi zdravju koristnimi snovmi. V tem članku vam bomo predstavili nekaj idej za okusne jedi, ki jih lahko pripravite z jesenskimi plodovi.

Kostanj: Okusne in zdrave kostanjeve jedi


Kostanj je ena izmed najbolj priljubljenih jesenskih dobrot. Poleg svojega odličnega okusa ima tudi številne zdravilne lastnosti. Kostanj vsebuje veliko vitaminov in mineralov ter prehranskih vlaknin. Prav tako ima nizko vsebnost maščob in kalorij, zato ga lahko uživamo brez slabe vesti.

TUKAJ preverite naših 5 idej za izvrstne jesenske sladice s kostanji

TUKAJ preverite 3 načine priprave kostanja


Jabolka: Raznolike jedi z jesenskimi jabolki

Jabolka so še ena odlična sestavina za jesenske jedi. Poleg tega, da so okusna, so tudi bogata z vlakninami, antioksidanti in drugimi hranili, ki so koristni za naše zdravje. Spodaj vam predstavljamo nekaj idej za uporabo jesenskih jabolk v različnih jedeh.


  • Jabolčna pita: Pripravite klasično jabolčno pito s hrustljavim testom. Narezane jabolčne rezine premešajte s sladkorjem, cimetom in limoninim sokom ter jih položite v pekač, nato pa jih prekrijte z drugo plastjo testa. Pecite, dokler ne postane pita zlato rjava.


  • Jabolčna omaka: Kuhajte jabolčno omako s sesekljanimi jabolki, sladkorjem, cimetom in malo vode. Omaka je odlična kot priloga k pečenemu mesu ali kot dodatek k palačinkam.


  • Jabolčni kolač: Pripravite mehak in sočen jabolčni kolač z dodatkom naribanih jabolk, cimeta in oreščkov.


Buče: Okusne in zdrave jedi z jesenskimi bučami


Buče so v jesenskem času zelo priljubljene, saj ne le popestrijo jedilnik, temveč so tudi zelo zdrave. Buče so bogate z vitamini, minerali in antioksidanti, ki imajo številne koristi za naše zdravje. Spodaj vam predstavljamo nekaj idej za pripravo jedi z jesenskimi bučami.


  • Bučna juha: Pripravite kremasto bučno juho s čebulo, česnom, krompirjem in bučo. Za dodatno aromo lahko dodate tudi nekaj ingverja ali karija. Postrezite s smetano in popečenimi bučnimi semeni.


  • Pečena buča: Narežite bučo na rezine ali kocke, jo začinite s soljo, poprom, olivnim oljem in po želji dodajte tudi druge začimbe, kot je timijan. Pecite v pečici, dokler ne postane mehka in zlato rjava. To lahko uporabite kot prilogo ali osnovo za druge jedi.


  • Bučni ravioli: Pripravite testo za ravioli in ga napolnite s pirejem iz buče, dodajte naribano parmezanovo sir in oreščke za dodaten okus. Postrezite s prelivom iz masla in žajblja.https://zacimbe.si/recepti/zacinjena-bucna-juha---zacimbe-za-bucno-juho


Orehi: Okusne in zdrave jedi z orehi


Orehi so odličen dodatek k številnim jedem in prigrizkom. Poleg tega, da so okusni, so tudi zelo zdravi. Orehi vsebujejo zdrave maščobe, beljakovine, vlaknine in številne vitamine in minerale. Spodaj vam predstavljamo nekaj idej za uporabo orehov v jesenskih jedeh.


  • Orehova solata s špinačo in feta sirom: Zmešajte sveže špinačne liste, narezane opečene orehe in drobljen feta sir. Začinite s prelivom iz olivnega olja, balzamičnega kisa, medu in gorčice.


  • Pecivo z orehi in bananami: Dodajte sesekljane orehe v svoj najljubši recept za bananino pecivo ali mafine. Orehi bodo jedi dodali hrustljavost in okus.


  • Orehova omaka za testenine: Zmešajte orehe, česen, parmezan, olivno olje in svež peteršilj v mešalniku, da ustvarite kremasto omako za testenine.


Jesenski plodovi, kot so kostanj, jabolka, buče in orehi, nam omogočajo pripravo okusnih in zdravih jedi. Z vključevanjem teh plodov v našo prehrano lahko uživamo v raznolikosti okusov, hkrati pa poskrbimo za svoje zdravje. Preizkusite nekaj receptov, ki smo jih predstavili v tem članku, in se prepričajte sami. Naj jesenska kuhinja zadiši v vaši kuhinji!

BAM spices smo ustvarili z željo po tem, da vam ponudimo začimbne mešanice vrhunske kvalitete. Vaše slane in sladke jedi naj od zdaj naprej dišijo po prefinjenih okusih začimb. Postanite mojster ali mojstrica ustvarjanja vrhunskih obrokov!

Naroči sestavine z 10% popustom:

Vrhunski BAM izdelki

Popust za izdelke iz recepta - 10%:
-1,38 €
Skupaj:
12,42 €

O avtorju

Ana F.

Že poznaš naš YouTube kanal?

Novice
Recepti
Aktualno
Novice
Recepti
Aktualno