Sestavine:
Sestavine, ki jih potrebujemo za pripravo smoothija:
- zmrznjeni gozdni sadeži
- pol avokada
- 1 probiotičen jogurt
- lanena semena
- chia semena
- ingver v prahu
- limonina lupina
- 2 dcl kokosovega mleka ali vode ali kateregakoli mleka. Količina je odvisna tudi od tega, kakšno gostoto smoothija želite.