Poleti se posebej priležejo sveže in hladne jedi in živila, kljub jesenskemu vremenu pa so sadne solate še vedno zanimive. Pri njih je najboljši del to, da so osvežilne in sladke, hkrati pa so polne vitaminov, mineralov in vlaknin. Saj vsi vemo, da je dobro uživati sveže sadje in zelenjavo.
Sadne solate so enkraten način, da v svežem sadju začnete uživati in si ga privoščite bolj pogosto. Hkrati so tudi dober način, da sveže sadje ponudite otrokom in v njihovo prehrano uvedete več sadja. Sadne solate so tudi čudovit način, da pozimi povečate vnos sveže hrane, vitaminov in vlaknin v svoje telo, saj takrat te snovi potrebujemo še bolj kot poleti.
Dodatne informacije:
- *sladkor: nerada uporabljam bel prečiščen sladkor, zato raje uporabim kokosov sladkor ali pa agavin sirup. Seveda pa lahko sami uporabite sladilo, ki vam najbolj ustreza. Solata je dovolj sladka tudi brez dodanega sladkorja.
- Meni je sadna solata všeč, če je sadje v njej narezano na majhne koščke, saj lahko z žlico zajamem vse sestavine. Če se vam ne ljubi rezati na majhne koščke ali pa imate raje velike, je seveda tudi takó narezano sadje čisto primerno.
Recept je prispevala Vita.
Pa dober tek! :)